辣木是什麼?
辣木是辣木科的唯一屬,主要分佈在熱帶和亞熱帶地區,它是一種生長迅速的常綠或落葉小樹,能長到10到12米高。這種植物含有豐富的維生素A、維生素C和礦物質(鐵、鉀、鈣、銅、鋅、鎂、錳)及蛋白質、奎寧、皂苷、黃酮類、單寧、固醇、糖苷、油脂等不同類型的活性植物成分存在。辣木約有13種品種,其中又以Moringa oleifera Lam品種為常見研究標的,被發現具有緩解多種不舒服的藥理作用。
辣木起源於印度及非州,辣木Moring也被當地人稱作Malunggay)又稱為鼓槌樹,多年生熱帶落葉木,全世界約有14個品種。*印度稱為“奇蹟之樹”“生命之樹“
*非洲稱為“窮人的牛奶”
*菲律賓稱為“媽媽的好朋友“
*世衛稱為“醫藥百寶箱“
辣木是非湖人民補充營養的好食品。被舉世稱為「奇之樹」的辣木,是一種生快速經濟價值很高的熱帶植物。辣木除了為人稱道的高營養含量外,它的特殊成分還具醫療用途、淨化作用。
辣木起源於印度及非州,辣木Moring也被當地人稱作Malunggay)又稱為鼓槌樹,多年生熱帶落葉木,全世界約有14個品種。*印度稱為“奇蹟之樹”“生命之樹“
*非洲稱為“窮人的牛奶”
*菲律賓稱為“媽媽的好朋友“
*世衛稱為“醫藥百寶箱“
辣木是非湖人民補充營養的好食品。被舉世稱為「奇之樹」的辣木,是一種生快速經濟價值很高的熱帶植物。辣木除了為人稱道的高營養含量外,它的特殊成分還具醫療用途、淨化作用。
辣木有什麼功效?請參考這個網站
辣木使用方法
1、加入牛奶、湯內煮熟
2、調入蜂蜜接口服
3、作為調料加入湯內
4、直接口服,最好是開飯前,用菜湯調服,忌空腹;量:一般3克左右,便秘者用量可加大。
5、拌入麵粉或餡製作麵包、饅頭、餃子。
6、調入雞蛋蒸熟或炒熟。
辣木的注意事項:
1、可能具有降血糖效果,因此糖尿病患或服用相關降血糖藥物者請謹慎使用;
2、過敏性體人群和孕婦禁用。(因在動物研究中發現可能導致流產,為求安全,應避免使用)
3、辣木葉粉直接口服,最好在開飯前,用菜湯調服,忌空腹;
4、哺乳期女性勿用(雖然在人體研究中發現有增加乳汁分泌效果,但對幼兒的安全性未知,因此應避免使用)
5、肝腎功能不佳者勿用(因安全性未知)
原文網址:https://read01.com/BJa7AK.html
2、調入蜂蜜接口服
3、作為調料加入湯內
4、直接口服,最好是開飯前,用菜湯調服,忌空腹;量:一般3克左右,便秘者用量可加大。
5、拌入麵粉或餡製作麵包、饅頭、餃子。
6、調入雞蛋蒸熟或炒熟。
辣木的注意事項:
1、可能具有降血糖效果,因此糖尿病患或服用相關降血糖藥物者請謹慎使用;
2、過敏性體人群和孕婦禁用。(因在動物研究中發現可能導致流產,為求安全,應避免使用)
3、辣木葉粉直接口服,最好在開飯前,用菜湯調服,忌空腹;
4、哺乳期女性勿用(雖然在人體研究中發現有增加乳汁分泌效果,但對幼兒的安全性未知,因此應避免使用)
5、肝腎功能不佳者勿用(因安全性未知)
原文網址:https://read01.com/BJa7AK.html